10 x My Cup of (Herbal) Tea

Thee11

Ik drink veel (heel veel) kruidenthee. Ik begin bij het ontbijt met een mok thee, zet op het werk minstens twee potten thee en ik sluit ik de dag vaak af met een flinke beker thee van citroen en gember.

Dit zijn mijn tien favoriete kruiden om thee van te maken. Daarnaast zijn deze kruiden makkelijk te verkrijgen in de supermarkt of (nog beter) zo uit de tuin te plukken. En ik heb er ook meteen de werking maar bij gezet;

Lees verder

Pass that Dutch # 13 – 5 x Eten tegen stress

IMG_19122

Op mijn werk is het op dit moment druk. Niet een beetje druk, maar heel erg druk. Veel werken betekend veel achter de computer, een gespannen houding en een overvol hoofd. Normaal gesproken stampte ik altijd vrolijk (en eigenwijs) dagen en nachten door. Nu merk ik dat ik af en toe een stapje terug moet doen om te ‘herstellen’. Stiekem vind ik dat onuitstaanbaar, maar goed, ik zorg er voor dat ik voldoende slaap, in beweging blijf en extra op mijn voeding let.

Lees verder