Pass that Dutch # 13 – 5 x Eten tegen stress

IMG_19122

Op mijn werk is het op dit moment druk. Niet een beetje druk, maar heel erg druk. Veel werken betekend veel achter de computer, een gespannen houding en een overvol hoofd. Normaal gesproken stampte ik altijd vrolijk (en eigenwijs) dagen en nachten door. Nu merk ik dat ik af en toe een stapje terug moet doen om te ‘herstellen’. Stiekem vind ik dat onuitstaanbaar, maar goed, ik zorg er voor dat ik voldoende slaap, in beweging blijf en extra op mijn voeding let.

Lees verder

Pass that Dutch # 10 – Flat Tomato Timer

IMG_15878

Ik ben ALTIJD met 180 dingen tegelijk bezig. In mijn hoofd spring ik van de boodschappen, naar de zwemles, naar die app van een vriendin. Ook qua ‘taken’ switch ik tussen het lezen van een beleidstekst, naar het beantwoorden van een e-mail (dat doe ik dan half), een vraag aan een collega en weer terug naar de beleidstekst. Ik zou graag schrijven, dat deze vorm van multitasken mij moeiteloos afgaat. NIET!

Lees verder