MIND
Buy Less! Or Nothing! #maand2
Begin april plaatste ik een oproep op mijn blog; koop vanaf 24 april een jaar lang geen nieuwe kleding (zie hier). Maand 2 zit er inmiddels op. En die was pittig!
Buy Less Or Nothing – Kastopruiming
Zoals jullie vast niet is ontgaan ga ik een jaar lang geen nieuwe kleding (en schoenen) kopen. Het is daarom goed om te weten wat er in mijn kast hangt, zodat ik de ochtendstress van wat-moet-ik-nu-in-godsnaam-weer-aantrekken kan voorkomen. En zo ben ik dus eerst begonnen met het boeltje op te ruimen en te sorteren.
Kantoortuin VS Kantoorhok
Op het moment dat ik terug kwam van mijn ‘ziekteverlof’, en weer langzaam meer ging werken, merkte ik dat ik moeite had met concentreren. Een vergadering van een uur was voor mij al te lang. Ik nam niets meer in me op en dat is best lastig, vooral als er specifieke dingen aan je gevraagd worden en je het gewoon niet hebt opgeslagen.
Here Comes The SUN & Zonnebrandcrème
JA, het beloofd een heel zonnig weekend te worden! Voor mij betekent dat meteen in de weer met zonnebrandcrème. Sinds mijn operatie moet ik mijn rechterarm goed beschermen tegen de zon. Ik heb dus altijd zonnebrandcrème in mijn tas en als de zon fel is smeer ik de hele dag door.
Mindfulness – Work in Progress
Zoals jullie misschien weten heb ik een cursus Mindfulness gevolgd. Dit wordt vaak neer gezet als DE oplossing voor stress en andere problemen. Je kunt tegenwoordig uit tientallen cursussen kiezen (ik krijg wekelijks een folder in de bus), en ook het aanbod online is enorm. Leef in het nu! Pak een zen-moment! Mediteer! Je bent binnen een paar weken van al je problemen af en we leven nog lang en gelukkig! Ik overdrijf een beetje, maar mindfulness is natuurlijk geen instant geluks-ingrediënt.
Stop Giving a F**k?
Ik ben het boek The Life-Changing Magic of not Giving a F**k van Sarah Knight aan het lezen. Zij heeft een tweestappenmethode ontwikkeld om tot een grote mentale schoonmaak te komen. Het doel is om meer rust, reinheid en ruimte in je hoofd te creëren. Sounds good? Lees verder
