Kantoortuin VS Kantoorhok

IMG_21044

Op het moment dat ik terug kwam van mijn ‘ziekteverlof’, en weer langzaam meer ging werken, merkte ik dat ik moeite had met concentreren. Een vergadering van een uur was voor mij al te lang. Ik nam niets meer in me op en dat is best lastig, vooral als er specifieke dingen aan je gevraagd worden en je het gewoon niet hebt opgeslagen.

Lees verder

Mindfulness – Work in Progress

IMG_20322

Zoals jullie misschien weten heb ik een cursus Mindfulness gevolgd. Dit wordt vaak neer gezet als DE oplossing voor stress en andere problemen. Je kunt tegenwoordig uit tientallen cursussen kiezen (ik krijg wekelijks een folder in de bus), en ook het aanbod online is enorm. Leef in het nu! Pak een zen-moment! Mediteer! Je bent binnen een paar weken van al je problemen af en we leven nog lang en gelukkig! Ik overdrijf een beetje, maar mindfulness is natuurlijk geen instant geluks-ingrediënt.

Lees verder